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2009年6月 2日

牛乳

3年半くらい前から、1日1回、野菜ジュースを飲むようになりました。逆に、それまで飲んでいた牛乳をやめたのですが、ふと思い立って野菜ジュースを牛乳に戻してみることにしました。ビタミンよりカルシウムが足りていないような気がしたから（あくまで気がしただけ）です。

牛乳を飲むのもおそらく3年半ぶりです。当たり前だけど、野菜ジュースと違って甘くないのが良いですね。カロリーもちょっと気になっていたので、しばらく続けてみたいと思います。果たして体調に変化が出たりするでしょうか。

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